Как скадовчанам снизить риск онкологического заболевания

Каждый пятый человек, согласно статистике, в своей жизни сталкивается с каким-либо онкологическим заболеванием. Конечно же, полностью оградить себя от этого нельзя, но скадовчане могут минимизировать такой риск. Для этого необходимо:

поддерживать здоровый вес – защищает от рака кишечника, желчного пузыря, груди, матки, простаты, желудка, печени и почек;

регулярно проявлять физическую активность. Упражнения необходимо делать не менее 2,5 часов в неделю;

питаться полезными продуктами. Больше овощей, фруктов, бобовых и злаковых помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

Чтобы снизить риск рака необходимо избегать: высококалорийной пищи, красного мяса, сладких газированных напитков, алкоголя.

Читайте также: Предприниматель на Джарылгаче незаконно установил домики

Безработным в Скадовске предлагают вакансии с предоставлением жилья