Какой хлеб лучше употреблять скадовчанам

Врачи-диетологи рассказали о том, какой хлеб лучше употреблять, если вы тщательно следите за своим здоровьем. Наиболее полезным является хлеб из шпалерной, цельнозерновой муки. Такой продукт содержит зерно с неочищенной оболочкой. В этих злаках концентрируются витамины и микроэлементы. При этом, чем ниже сорт, тем лучше для организма.

Вместе с тем, белый хлеб ничего полезного в организм не привносит, ведь сам по себе он – быстрые углеводы. Как объясняют диетологи, количество хлеба в рационе должно контролироваться. Не стоит употреблять больше 100 грамм продукта в день. Наиболее полезны такие рекомендации для скадовчан, которые имеют чрезмерный вес или страдают сахарным диабетом. Улучшить положение в случае наличия таких проблем поможет также активный образ жизни. Лишний вес уйдет быстрее, если совместить правильное питание и физическую активность.

Читать также: Украинский перевод "Морской повести" Бурлюка представили в Скадовске

Скадовский лагерь "Белые крылья" передали на баланс Минобороны

Апартаменты Скадовск